Bravo, le plus dur est derrière toi !
Il te reste une dernière étape : communiquer avec ton enfant intérieur.
1• Écoute avec empathie ce que ton enfant intérieur a à te dire.
2• Demande-lui ce dont il a besoin pour aller mieux.
3• Réconforte-le.
4• Remercie-le et dis-lui que tu es là pour lui si plus tard il a encore besoin de parler.